一般在月子里出汗比较多,是产妇比较常见的一种现象,是由于产妇在生产后,身体新陈代谢较快,所以容易出汗是一种正常的生理现象,一定要注意补充水分,多喝些汤水、豆浆、猪蹄汤、鲫鱼汤的,也是有助于补气血和促进乳汁分泌的很好的饮食。
另外要注意室温的温度,不要着凉,最好保持在25度左右,要盖的适度,不要过于盖的太多,以至于体温升高,汗流加倍,要勤换衣物,保持一个良好的心情,产后要多喝水,月子里出汗比较多,导致体内的水分流失很多,一定要多补充水分。在饮食上多吃一些营养均衡的食物,同时有助于分泌乳汁的排骨汤、鸽子汤、乌鸡汤的,有助于泌乳,还有助于身体的恢复,一定要保持良好的心情。
