一、肌肉紧张性头痛
成因：长期不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，左侧头部肌肉持续处于紧张状态，可引发左边后脑勺疼。例如长时间伏案工作的人群，颈部和头部肌肉一直保持收缩，容易导致该部位疼痛。
影响因素：年龄方面，中青年较为常见，长期的生活工作方式易导致肌肉紧张；性别上无明显差异；生活方式中长时间的不良姿势是主要诱因；病史方面，若有长期颈部肌肉劳损病史，更易出现。
二、颈椎病
成因：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，压迫左侧颈部神经根，可放射至左边后脑勺引起疼痛。随着年龄增长，颈椎退变是常见因素；长期低头等不良姿势会加速颈椎退变。
影响因素：年龄越大，颈椎退变概率越高；生活方式中长期低头、颈部过度劳累等是重要诱因；有颈椎既往损伤病史的人群更易发病。
三、枕神经痛
成因：枕大神经、枕小神经受到压迫或炎症刺激，可导致左边后脑勺疼痛。如颈椎病变、局部肌肉劳损等可刺激枕神经。
影响因素：年龄跨度较广；生活方式中颈部受凉、不良姿势等可能诱发；病史方面，若有颈部外伤或炎症病史，易引发枕神经痛。
四、颅内病变
成因：如脑肿瘤、脑出血、脑梗死等，虽然相对少见，但也可引起左边后脑勺疼。脑肿瘤会对周围组织产生压迫；脑出血或脑梗死会影响脑部血液循环和神经功能。
影响因素：年龄较大人群相对风险高；有高血压、糖尿病等基础病史的人群更易出现颅内病变相关症状；生活方式中不规律的作息等可能增加风险。
当出现左边后脑勺疼时，首先要注意调整生活方式，避免长时间不良姿势，适当进行颈部放松活动。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、颈椎X线等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于儿童患者，要特别注意是否有外伤等情况，儿童表述可能不准确，需仔细观察伴随症状；对于老年患者，要考虑多种基础疾病的可能，检查要全面。