从阴虚和阳虚的角度来讲，痰多，多数是由于阳虚的原因导致的，通常是脾肾阳虚引起的，因为脾肾主管全身水液代谢，当脾肾亏虚，水液代谢障碍就会在体内聚而形成痰湿，所以会痰多。
调理，第一，药物可以选择参苓白术丸、二陈丸、香砂六君子丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、脾肾两助丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞，人参的泡酒喝。
第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。
第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。
第四，还可以应用艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络，去除痰湿。
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