在出现腰背部肌肉劳损之后，要根据慢性劳损以及急性劳损，使用不同的处理方法。
对于腰部肌肉急性的劳损早期要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，通络止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊，活血舒筋汤等等，如果局部的肌肉劳损为慢性肌肉劳损，那么在平时要多注意避免久坐，以及久站可以再局部外用腰围保护，在局部可以多进行一些相关的理疗，以起到舒筋通络的作用，中药封包治疗等等。
腰背肌劳损怎么办
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健康
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