冬天吃什么菜降火效果最好
•
生活
冬天可食用清热解毒去火的食谱有：芹菜香菇，材料：芹菜、香菇。芹菜炒虾米，材料：芹菜、大虾米。薏米山楂粥，材料：薏米、粳米、绿豆、山楂。黑米地黄粥，材料，黑米、生地黄、山茱萸、红枣。火龙双耳雪梨粥，材料火龙果、银耳、黑木耳、雪梨、枸杞子、冰糖。草莓柚子汁材料，草莓、柚子肉、蜂蜜。蜂蜜葡萄干苹果粥，材料：粳米、苹果、葡萄干、蜂蜜。冬天能排除火毒的食物有很多，如绿豆，具有清热解毒的功效，香蕉、西红柿、橙子、萝卜、白菜、柚子、木耳都有一定清热解毒功效。平时饮食要注意清淡、杜绝麻辣、油炸、刺激油腻以及其它肥甘厚味。要戒烟戒酒。作息要规律，不能熬夜不能过度劳累。情绪要控制平衡，不能生气，不能恼怒。再者还要配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目。
相关推荐
-
冬天吃什么菜降火效果最好
冬天可食用清热解毒去火的食谱有：芹菜香菇，材料：芹菜、香菇。芹菜炒虾米，材料：芹菜、大虾米。薏米山楂粥，材料：薏米、粳米、绿豆、山楂。黑米地黄粥，材料，黑米、生地黄、山茱萸、红枣。...…
-
想怀男孩女人孕前准备吃什么
如果说很想要男孩，准爸爸要多吃酸性食物，提高精子活跃度。准爸爸想生男孩应多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等等。碱性环境可以令到男性...…
-
火龙果功效与作用吃法
火龙果又称红龙果、龙珠果、长寿果，为仙人掌科三角柱属植物，具有较高的营养价值。火龙果营养富含糖、有机酸、膳食纤维，特别是膳食纤维的含量(2.33%)远高于苹果(1.2%)、甜橙(0...…
-
脸经常浮肿是什么原因引起的
脸部总是水肿可能是生理因素，也可能是许多疾病的临床表现，如肾脏、心脏、肝脏、内分泌系统疾病等。1.生理因素：正常人群有在睡前饮用大量清水、熬夜、睡眠不良的习惯时，可能会引起面部水肿...…