在现实生活中,颈椎病是非常常见的一种疾病。
出现了颈椎病以后日常的生活锻炼也是非常重要的,比如说可以做颈椎“米”字操,也就是通过颈椎的活动来写“米”这个字,具体的做法或者是具体的锻炼方式可以网上搜索一下“米”字操,还是很好搜索的,还需要多注意枕头方面的问题,枕头的高度要适当,过高、过低都不利于颈椎方面问题的好转,少用手机电脑,减少伏案工作学习的时间,枕头不要高了,颈椎病的治疗,要按时服用主管医生交代的药物,配合做颈肩部针灸推拿等传统治疗、药物治疗、康复治疗,日常生活习惯方面的锻炼,综合性的治疗,这样治疗才有效果,颈椎病一般也没有多严重的,积极治疗的话临床症状还是可以得到改善的,不用过于担心。
