一、卫生清洁
取环后阴道会有少量出血及轻微下腹不适，要保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，避免坐浴和阴道冲洗，防止细菌感染引发炎症。这是因为取环操作会对子宫颈和子宫内膜有一定刺激，局部抵抗力暂时下降，不注意卫生易导致感染。
二、休息与活动
1.休息：取环后建议休息1-2天，让身体有一个恢复的过程。避免过度劳累，因为身体在取环后需要时间来修复子宫内的创面。对于年龄较大或体质较弱的女性，更要注意充分休息，以促进身体恢复。
2.活动：在休息之后可以进行适当的轻体力活动，如散步等，但要避免剧烈运动、重体力劳动以及长时间站立、下蹲等增加腹压的动作，以免引起阴道出血量增多或子宫脱垂等情况。例如，术后1周内不做重体力活，像搬重物、长时间弯腰劳作等都要避免。
三、阴道出血观察
1.出血量：取环后阴道出血一般会持续1-2天，出血量不超过月经量。如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过1周仍未干净，应及时就医。这是因为可能存在子宫损伤、感染等异常情况。对于有贫血病史或本身体质较差的女性，更要密切关注出血量，一旦出现异常及时处理。
2.出血性质：注意观察阴道出血的颜色和性状，如果出血伴有明显的异味，或者出现腹痛加剧等情况，也需要及时就诊。正常的阴道出血颜色一般为暗红色，性状较均匀。
四、禁止性生活和盆浴
取环后2周内禁止性生活和盆浴。这是因为此时子宫颈口尚未完全闭合，性生活和盆浴容易将外界的细菌带入阴道，进而感染子宫、输卵管等部位，引起盆腔炎等妇科疾病。对于有性生活史的女性，要严格遵守这一禁忌，即使阴道出血已经停止，也不能过早恢复性生活和盆浴。
五、饮食调理
1.营养摄入：取环后要注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以促进身体的恢复。蛋白质是身体修复的重要原料，维生素有助于增强身体的抵抗力。例如，可以多吃鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。
2.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物可能会刺激子宫收缩，加重阴道出血或引起不适。对于有胃肠道疾病病史的女性，更要注意饮食的清淡，避免加重胃肠道负担。
六、特殊人群注意事项
1.老年女性：老年女性取环后身体恢复相对较慢，更要严格遵循上述各项注意事项。同时，要密切关注自身身体状况，如有不适及时就医。因为老年女性的生殖系统功能逐渐衰退，子宫和阴道的弹性降低，恢复能力相对较弱。
2.妊娠期取环后女性：如果是在妊娠期进行的取环操作，术后除了遵循上述一般注意事项外，还需要特别关注是否有腹痛、阴道出血增多等情况，因为妊娠期取环可能会增加流产、早产等风险，所以要密切监测自身状况，如有异常立即就医。
3.有基础疾病女性：如果本身患有糖尿病、高血压等基础疾病，取环后要更加注意控制基础疾病，保持血糖、血压的稳定。因为基础疾病可能会影响身体的恢复，例如糖尿病患者血糖控制不佳可能会导致伤口愈合缓慢，增加感染的风险。所以要按照基础疾病的治疗方案规范治疗，同时遵循取环后的各项注意事项。