例假第一天是可以洗澡的，而且是鼓励洗澡。
那么洗澡的时候方式建议是使用淋浴，不建议盆浴等等，那么来例假的时候，也尽量减少游泳等等，由于例假期间人身体总的来说还是比较虚弱的，由于有阴道出血等等，用凉水或者是其他的一些可能会引起感染等等，因此例假的时候鼓励洗澡，但是建议用热水不要着凉，并且那就是尽量的不要去用淋浴头去冲洗阴道等等，这些只要进行简单的外阴清洗就可以了，同时来例假的时候也依然可以洗头等等，只要注意保暖，注意措施。
例假第一天洗澡好吗
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健康
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