补锌分为食补和药物性补锌。
人类对于锌的需求很少,如果正常饮食是不会出现缺锌的问题的,只有长期严重的偏食、素食、营养不良的人,才有可能出现缺锌的情况。
如果缺锌不严重,可以采用食补的方法。多进食动物的肝脏,瘦肉,蛋黄和鱼类等富含锌的食物。而对于药物性的补锌,必须经过医院的检查,确诊为明显的锌缺乏的患者,方可在医生的指导下给予硫酸锌糖浆或者葡萄糖酸锌等制剂治疗。一般用药的限定时间不要超过2到4个月,复查锌正常以后应及时停药。
注意在服用补锌的产品时:一不能与牛奶同服;二不能空腹服用,应该在饭后服锌。
