容易上火的体质,主要是因为身体阳气过剩,比如平时脾气暴躁易怒,喜欢生闷气,喜欢吃辛辣油腻刺激的食物,经常熬夜等原因导致身体火气大。调理方面:
第一,可以应用黄连清胃丸,牛黄解毒片,清胃散,黄连上清片,龙胆泻肝丸,加味逍遥丸等药物调理,平时可以喝绿茶,金银花,菊花,车前子等泡水喝:
第二,平时饮食方面要注意清淡,可以多吃芹菜,苦菊等绿色蔬菜,不能吃太多辛辣油腻刺激的食物,也不能熬夜,要改善自己的情绪:
第三,要多到户外运动,合理宣泄自己的情绪,把自己体内的热气散一下;
第四,水果方面可以多吃梨,西瓜,柚子等甘凉的水果。
