做足疗脚心一按就疼，主要是考虑发生了足底筋膜的无菌性炎症，足底筋膜发生无菌性炎症，主要是由于足部过度活动，以及逐步过度负重所引起的足底筋膜发炎，对于足底筋膜炎的发生，在治疗上主要可以通过热敷的方法来缓解足底筋膜发炎。热敷每日推荐进行三次，每次约用55度的热水进行泡脚15分钟。还可以通过足底筋膜的放松来改善足底筋膜紧张的状态，具体放松的方法可以选择使用筋膜球或者是硬质的网球来进行足底的滚动，每次踩网球或者是筋膜球给予足底一定的压力，在疼痛范围内进行持续滚动2至3分钟，每日进行三次足底筋膜的拉伸，可以较为有效的缓解足底筋膜的疼痛。
做足疗脚心一按就疼怎么回事
•
健康
相关推荐
-
脐带绕颈w型什么意思
脐带绕颈w型是指的是脐带围绕胎儿颈部形成的。如果是w型至少绕颈两周以上。脐带围绕胎儿颈部、四肢或者躯干的称为脐带缠绕。大约90%为脐带绕颈，一般的绕颈一周者比较多，占分娩总数的20...…
-
绝经后还能过性生活吗
绝经以后是还可以过性生活的。女性绝经是由于体内雌激素水平的下降，导致子宫内膜失去雌激素的支持，而不能够再增生，同时由于激素水平下降，卵巢内没有成熟的卵泡长成可以排出，所以会造成闭经...…
-
女性内分泌失调是什么意思
内分泌失调的意义在于人体的内分泌系统是由内分泌腺内分泌组织和内分泌细胞共同形成的体液调节系统，如果出现了内分泌失调，会导致神经体液系统出现代谢障碍，因此会影响女性的各种身体和生理活...…
-
宫腔镜是什么检查真的疼吗
宫腔镜是一种进行宫腔检查的内窥镜，它是一个金属做成的内径的导管，通过宫颈进入宫腔来检查宫腔的情况，这种检查是有一定的疼痛程度的。同时宫腔镜分为检查和治疗，宫腔检查镜一般的导管的套管...…
-
晚上腰酸痛的睡不着觉怎么办
晚上腰部酸痛，睡不着觉，主要可能是由于腰部肌肉出现了劳损。进而发生了腰部肌肉紧张僵硬无力，为了缓解上述异常状态，可采用热敷以及腰部肌肉拉伸的方法来解决热敷，可采取每日三次，每次15...…
-
桥本甲状腺炎容易胎停吗
桥本氏甲状腺炎如果甲功维持在正常水平，促甲状腺激素在标准值下限以上，同时小于2.5，那么这种情况一般是不容易引起胎停的。桥本氏甲状腺炎是自身免疫性的甲状腺炎，患者会有过氧化物酶抗体...…
-
低头后背中间拉着疼怎么办
低头的时候后背中间拉着疼，主要考虑还是胸背部以及腰背部肌肉出现了紧张僵硬，无力解决的办法，主要可以通过热敷以及肌肉拉伸的方法来改善。热敷的方法为55度左右的热水袋，或者是热毛巾热敷...…
-
怀孕了男方不负责该怎么办
这主要是取决于多方因素的，首先，关于胎儿若胎儿孕周比较大了，比如双顶径已经在65毫米以上了，在这种情况下是不能够人为的对胎儿进行任意的处置的，无论男方负不负责、无论女方是否有能力，...…
-
做足疗脚心一按就疼怎么回事
做足疗脚心一按就疼，主要是考虑发生了足底筋膜的无菌性炎症，足底筋膜发生无菌性炎症，主要是由于足部过度活动，以及逐步过度负重所引起的足底筋膜发炎，对于足底筋膜炎的发生，在治疗上主要可...…