糖尿病的高危人群包括老年人,有糖尿病家族史的人群,平时饮食结构不合理,经常进食高脂肪、高热量、高糖分食物的人群,经常饮酒、暴饮暴食、生活不规律、经常熬夜、压力较大、情绪不稳定的人群。另外,就是缺乏运动的人群。这些不良生活方式都是导致糖尿病发生的危险因素,具有这些习惯的人群也是糖尿病的高发人群。
所以,年轻人一定要保持规律健康的生活方式,要做到合理饮食,最好选择一样感兴趣的运动,并且长期坚持下去,避免肥胖,保持标准体重。有糖尿病家族史的人群,尤其要注意定期检查血糖,一旦发现有血糖升高的情况,一定要及时治疗,防止长期血糖过高导致并发症的发生,提高生活质量。
