怕冷,四肢酸痛无力,这种情况可能是由于脾肾阳虚、身体水湿不能运化而导致寒与湿相结合,形成寒湿引起的。
这种情况多数是由于久居寒湿之地,或者是平时纵欲过度、饮食过于生冷或者久病体虚等原因,损伤了身体阳气而引起的,所以调理方面,首先就要注意保暖,尤其是腰腹部和下肢的保暖,避免寒气从下而入,饮食要注意,不能吃生冷油腻的食物,尤其是雪糕和冰镇饮料。可以多吃牛羊肉、鸡肉、狗肉、虾仁等温补性的食物,药物方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行调理,当然,平时还需要注意多户外运动,可以激发身体的阳气。
