流产对女性的身体损伤还是比较大的,所以流产后一般有做小月子之说,饮食方面需要通过多方面的调理,同时有一些食物在小月子期间是尽量避免使用的,这些食物主要包括一些刺激性的食物,如辣椒、姜,或者是生冷性的食物,比如雪糕、冰激凌等等,同时,流产后不要吃红糖、阿胶、益母草等活血类的食物,容易造成子宫收缩,不良出现大出血的情况。
其次,不要吸烟和饮酒,这样会影响子宫内膜的修复,不要吃寒性的食物,如海鲜类,螃蟹等等,这样容易造成身体受凉,影响身体机能的恢复。同时不要吃高糖、高盐、高脂类的食物,容易引起消化不良,降低食欲。所以,流产后应多吃一些清淡饮食、富含铁的食物,增强身体的体质,促进小产后身体的恢复。
