治疗痔疮的运动一般就是指提肛运动,提肛运动是指在吸气的时候,肛门部的肌肉夹紧往上提,保持五秒钟左右,然后在呼气的时候肛门放松,要注意的是,在做提肛运动的时候,只有肛门部的肌肉在用力,其他身体的其他肌肉都不要动。
这个运动非常简单,无论是坐着、躺着、走路都是可以进行的,每天坚持五到十组,每次五分钟左右,会对痔疮的特殊症状有比较好的疗效,其他的一些体育运动,无论是走路、跑步、仰卧起坐等,不但不会缓解痔疮,反而有可能会加重痔疮,当然提肛运动仅仅是缓解肛门部痔疮特殊的情况,如果有出血或者是疼痛,那么还是建议配合一些外用的痔疮栓、痔疮膏来治疗,同时晚上温水坐浴泡泡屁股这是有好处的。
