月经异常
经期周期与经量：宫寒女性月经周期可能不规律，常见月经推迟，经量偏少。从中医角度，寒邪凝滞胞宫，影响气血运行，导致血海不能按时满盈，进而出现经期延后情况；在西医理论中，可能与内分泌调节失常有关，例如下丘脑-垂体-卵巢轴的功能受到影响，使得激素分泌失衡，影响子宫内膜的生长与脱落，从而引起经量减少。对于不同年龄段女性，青春期女性可能因卵巢功能尚未完全成熟，本身月经就不太规律，若存在宫寒情况会加重这种不规律；育龄期女性若宫寒，可能会对受孕产生一定影响，因为月经不调会影响排卵等生殖相关环节；围绝经期女性出现宫寒相关月经异常，可能是机体衰老过程中，气血不足、肾阳亏虚等因素综合作用，加重了宫寒对月经的影响。
经血颜色与质地：经血颜色多为暗褐色或黑色，质地较为黏稠，甚至可能有血块。这是因为寒凝血瘀，血液运行不畅，在宫腔内停留时间相对较长，血液中的有形成分聚集，导致经血颜色加深、质地改变。对于性别方面，女性无论哪个阶段出现宫寒，都会有这样的经血表现，但相对而言，育龄期女性由于有生育等生理需求，经血异常可能对其健康影响更为直接，需要更加关注。
身体怕冷
畏寒表现：宫寒女性常常自觉怕冷，尤其是小腹、背部、双脚等部位更容易感觉寒冷。从中医理论来说，肾阳不足，不能温煦全身，会出现畏寒怕冷的症状。在生活方式上，如果女性平时穿着较少、处于寒冷环境中或者本身体质偏寒，加上宫寒的影响，会使畏寒表现更加明显。不同年龄女性体现略有不同，儿童期女性若宫寒，可能表现为比同龄孩子更怕凉，不愿意在寒冷环境中久留；成年女性在日常生活中会自觉比他人更易感到寒冷，影响日常活动和生活质量；老年女性本身阳气渐衰，若再加上宫寒，畏寒情况会更为严重，容易因寒冷引发其他健康问题，如关节疼痛等。
对环境温度的敏感：对寒冷环境更为敏感，比如在空调房间中即使温度不是很低也会感觉不适，冬天需要穿更厚的衣物来保暖。这是因为宫寒导致机体抵御寒冷的能力下降，对于温度变化的适应能力减弱。对于不同生活方式的女性，长期处于空调环境工作的女性，由于本身就接触较多寒凉因素，再加上宫寒，会加重怕冷的程度；而经常进行户外高强度运动的女性，虽然身体本身产热较多，但如果存在宫寒情况，运动后也容易出现怕冷恢复缓慢的现象，因为宫寒影响了身体的气血运行和阳气的温煦功能，使得运动后热量的维持和散发调节出现问题。
小腹不适
小腹冷痛：小腹常常有冷痛的感觉，疼痛性质多为隐痛或冷痛，得热则缓解。这是因为寒邪客于胞宫，阻碍气血运行，不通则痛，当热敷或保暖后，寒邪得到一定程度的驱散，气血运行相对通畅，疼痛就会减轻。不同年龄女性小腹冷痛的表现有所差异，青春期女性可能在经期前后出现小腹冷痛，影响学习和生活；育龄期女性小腹冷痛可能会影响受孕和孕期健康，因为宫寒可能导致子宫内环境不利于胚胎着床和发育；围绝经期女性出现小腹冷痛，可能是机体衰老过程中，脏腑功能失调，宫寒加重了小腹的不适症状，而且这种疼痛可能会持续存在，对生活质量产生较大影响。
坠胀感：除了冷痛外，还可能伴有小腹坠胀感。这是由于宫寒导致气血运行不畅，气机阻滞，在小腹部位出现坠胀的感觉。对于性别因素，女性无论哪个阶段，只要存在宫寒，都可能出现小腹坠胀，但相对来说，已婚已育的女性可能因为经历过妊娠、分娩等过程，更容易出现小腹坠胀的宫寒相关表现，因为这些过程可能会对胞宫造成一定损伤，加上宫寒，加重了局部气血的瘀滞和气机不畅。
其他症状
白带异常：白带量增多，质地清稀。从中医角度，宫寒导致肾阳不足，气化失常，湿浊下注，所以出现白带清稀量多的情况。不同年龄女性白带异常表现略有不同，青春期女性白带异常可能与卵巢功能发育不完善，加上宫寒影响有关；育龄期女性白带异常可能会影响生殖健康，如导致阴道炎症等问题，因为白带是阴道微生态环境的一部分，宫寒引起的白带异常会改变阴道内环境，有利于病菌滋生；围绝经期女性白带异常可能是机体衰老过程中，脏腑功能衰退，宫寒加重了白带的异常情况，需要关注是否有其他病变合并存在。
不孕或易流产：对于有生育需求的女性，宫寒可能导致不孕，因为宫寒影响子宫内环境，使得精子难以与卵子结合，或者即使结合后胚胎也不易着床；即使受孕后，也容易出现流产的情况，这是因为宫寒使得胞宫温煦不足，不能很好地涵养胎儿，影响胚胎的正常发育。在年龄方面，育龄期女性如果存在宫寒且有生育计划，需要特别重视不孕或易流产的问题，及时进行调理，改善子宫内环境，提高受孕几率和孕期的稳定性。
宫寒的症状表现因个体差异可能有所不同，女性若出现上述相关症状，应及时就医，进行全面的检查和评估，以便明确诊断并采取相应的调理措施。