一、风门的位置
风门属于足太阳膀胱经穴位，其位置在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。可以通过如下方式确定：让患者采取正坐或俯卧位，先找到第7颈椎棘突，往下数2个椎体，即为第2胸椎，再从脊柱中线向旁开约2横指（以同身寸为准）的位置就是风门穴所在之处。
二、风门的作用
（一）防治外感病症
1.对风寒感冒的作用：从现代医学角度看，风门穴与人体的免疫防御功能及对外界邪气的抵御相关。中医理论认为，风寒之邪侵袭人体时，风门穴可起到调节作用。有研究表明，刺激风门穴能够调节机体的免疫细胞活性，增强呼吸道黏膜的屏障功能，有助于减轻风寒感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。比如，对于因受凉后出现上述感冒症状的人群，通过艾灸或针刺风门穴等方法，可促进机体恢复，因为艾灸产生的温热刺激能温通经络，使气血运行顺畅，帮助机体驱散风寒之邪。
2.对咳嗽病症的影响：在呼吸系统疾病中，风门穴对咳嗽有一定的防治作用。对于风寒束肺引起的咳嗽，刺激风门穴可以宣通肺气。从神经调节机制方面来看，刺激该穴位可能通过影响神经反射弧，调节呼吸道平滑肌的痉挛状态，减少咳嗽反射的发生。例如，一些患有慢性支气管炎且因感受风寒而诱发咳嗽加重的患者，通过针灸风门穴等治疗手段，能在一定程度上缓解咳嗽症状，这与穴位对呼吸系统神经-体液调节的改善有关。
（二）调节机体免疫功能
1.对免疫细胞的影响：风门穴对机体的免疫细胞有调节作用。它可以影响T淋巴细胞的功能，T淋巴细胞在机体的细胞免疫中起着关键作用。研究发现，刺激风门穴能够促使T淋巴细胞的增殖和活化，提高其免疫监视和免疫杀伤能力。对于免疫力低下的人群，如老年人或长期处于疲劳状态的人，通过适当的穴位刺激方法作用于风门穴，有助于增强机体的细胞免疫功能，降低感染性疾病的发生风险。
2.对免疫球蛋白的调节：还能对免疫球蛋白产生影响。免疫球蛋白是体液免疫的重要介质，刺激风门穴可以调节免疫球蛋白的分泌水平。例如，能够适当提高机体中免疫球蛋白G（IgG）、免疫球蛋白A（IgA）等的含量，而IgA对呼吸道黏膜局部免疫具有重要意义，它可以抵御病原体在呼吸道黏膜的定植，从而增强呼吸道的局部免疫防御能力。
（三）缓解肩背疼痛等局部病症
1.对肩背疼痛的作用：由于风门穴位于背部，与肩背部的经络气血相通。当肩背部经络气血不畅时，会出现疼痛等不适。刺激风门穴可以疏通肩背部的经络气血。从经络循行来看，足太阳膀胱经循行经过肩背部，风门穴是该经上的穴位，通过针灸、推拿等刺激方法作用于风门穴，能够促进肩背部经络气血的运行，缓解因劳损、受寒等引起的肩背疼痛。比如，长期伏案工作导致肩背部肌肉紧张、气血瘀滞而出现疼痛的人群，通过按摩风门穴等方式，可改善局部气血循环，减轻疼痛症状。
2.对颈部不适的调节：对于颈部的不适，如颈部僵硬等情况，风门穴也有一定的调节作用。因为颈部与背部经络相连，刺激风门穴可以通过经络传导，缓解颈部的紧张状态，改善颈部的气血供应。例如，一些因长时间保持不良姿势导致颈部不适的人群，通过对风门穴进行适当的穴位刺激，能够在一定程度上缓解颈部的僵硬感，使颈部的气血流通更加顺畅。
三、不同人群使用风门相关操作的注意事项
（一）儿童人群
儿童的皮肤较为娇嫩，在对风门穴进行针刺等操作时要特别谨慎。一般不建议对儿童进行直接的针刺操作，可选择较为温和的推拿方法，如用指腹轻柔地按揉风门穴。而且儿童的体表标志不如成人明显，操作时要更加精准且轻柔，避免因操作不当给儿童带来不适。同时，要注意安抚儿童情绪，使其在操作过程中保持相对稳定的姿势，以确保操作的安全和有效。
（二）老年人群
老年人的体质相对较弱，气血运行多有不畅。在刺激风门穴时，无论是艾灸还是推拿，力度都要适中。艾灸时要注意控制距离和时间，避免烫伤皮肤。因为老年人皮肤感觉相对迟钝，更容易发生烫伤情况。在进行推拿时，手法要轻柔缓慢，以达到疏通经络气血的目的，又不会对老年人的身体造成过度刺激。
（三）特殊病史人群
对于患有严重心肺疾病的人群，在刺激风门穴时需要格外谨慎。例如，患有严重冠心病的患者，针刺风门穴可能会通过神经反射引起心率、血压等的波动，所以一般不建议采用针刺方法。而对于患有皮肤病且风门穴部位皮肤有破损、炎症等情况的人群，也不宜对该穴位进行艾灸、推拿等操作，以免加重皮肤病变。