一、冷敷
1.原理：冷敷可使局部血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而达到消肿止痛的效果。一般在嘴肿后的24小时内进行冷敷较为适宜。
2.方法：可以使用冰袋或冷毛巾，将其包裹后敷在嘴肿的部位，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时可冷敷一次。对于儿童，要注意控制冷敷的温度和时间，避免冻伤，可将冰袋用毛巾包裹后再敷，时间适当缩短。
二、抬高头部
1.原理：睡觉时适当抬高头部，可促进血液回流，减轻局部肿胀。
2.方法：休息时使用较高的枕头，使头部高于心脏水平位置，这样有助于减少头面部的血液淤积，对嘴肿的消退有一定帮助。无论儿童还是成人，都可以通过调整枕头高度来实现。
三、避免刺激
1.饮食方面：嘴肿期间应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重局部的肿胀和疼痛。同时，也要避免食用过烫的食物，以免进一步刺激肿胀的部位。对于儿童，要特别注意其饮食的清淡，选择软烂、温和的食物；成人则要自觉控制饮食，遵循清淡饮食原则。
2.口腔卫生方面：保持口腔清洁，防止感染加重肿胀。可以使用淡盐水漱口，每天多次。儿童漱口时要注意避免吞咽过多淡盐水，成人则可以正常漱口。
四、就医检查
1.适用情况：如果嘴肿是由过敏引起，如食用了过敏食物、接触了过敏物质等，且伴有瘙痒、呼吸困难等症状，应及时就医。对于儿童，过敏可能会更严重，需密切关注症状变化，必要时立即就医。如果嘴肿持续不消退或伴有发热、剧烈疼痛等症状，也应及时就医，以排除感染等其他疾病因素。
2.检查项目：医生可能会进行详细的问诊，了解嘴肿的诱因、持续时间等情况，还可能会进行局部检查等，以明确病因，进行针对性治疗。
如果采取以上措施后嘴肿仍无明显改善或情况加重，应及时前往正规医院就诊，由专业医生进行处理。