激素水平变化导致
孕10周时，孕妇体内的激素水平处于动态调整过程中。在早孕期，雌激素和孕激素水平大幅升高，会刺激乳腺腺管及腺泡发育，使乳房出现胀痛、增大等表现。而到了孕10周左右，激素水平逐渐趋于相对稳定状态，乳腺组织对激素的反应可能不再像早期那样强烈，乳房变软不疼了是激素水平调整到新平衡的一种体现。一般来说，雌激素在孕早期可从非孕期的约30pg/ml逐渐升高到200pg/ml左右，孕激素从非孕期的约0.3-1.0ng/ml升高到25ng/ml以上，到孕10周后激素水平的上升幅度变缓，乳房的相关变化也随之改变。
个体差异影响
不同孕妇之间存在个体差异，有些孕妇对激素变化的敏感性相对较低。在孕10周时，其乳房受激素影响的程度相对较轻，所以可能较早出现乳房变软不疼的情况。比如有的孕妇本身乳腺组织发育基础不同，有的孕妇既往乳腺健康状况良好，对孕期激素变化的适应过程相对顺利，就可能表现出乳房在孕10周时变软不疼。
正常生理过程体现
怀孕后乳房的一系列变化是为产后泌乳做准备的生理过程，孕10周乳房变软不疼也是正常生理进程中的一个阶段。在孕早期乳腺主要是腺管和腺泡的增生，到了孕中期等阶段乳腺还会有其他变化，但孕10周时随着激素调整进入相对平稳期，乳房的触感等表现发生改变是正常的生理过渡，只要没有其他异常症状，如乳房红肿、异常分泌物等，通常无需过度担忧。
对于孕妇而言，要注意保持乳房的清洁卫生，选择合适的内衣，避免过度挤压乳房。如果除了乳房变软不疼外，还伴有乳房皮肤异常改变、乳头溢液等情况，应及时就医检查，排除乳腺疾病等异常情况。同时，不同孕妇的身体状况不同，具体情况还需结合自身实际综合判断，若有任何疑虑可咨询妇产科医生获取更专业的建议。