一、白茯苓的功效与作用
1.利水渗湿：白茯苓具有促进尿液排泄的作用，可帮助机体排出多余水分，对于水肿胀满、小便不利等症状有一定改善作用。现代药理学研究表明，其有效成分能通过调节肾脏的水液代谢功能，增强肾小球滤过率等方式来实现利水效果，从而减轻体内水湿潴留的状况。
2.健脾宁心：对于脾胃虚弱引起的食少、腹胀、倦怠等症状有调理作用，能增强脾胃运化功能。同时，对白茯苓针对心脾两虚导致的心悸、失眠等有一定安神功效，其成分可对神经系统产生调节作用，有助于稳定心神，改善睡眠质量等。
二、白茯苓的美容功效
白茯苓含有多种活性成分，具有抗氧化特性，能够抑制黑色素的形成，从而有助于提亮肤色。此外，它还可能调节肌肤的水油平衡，改善肌肤状态，部分研究显示其提取物对肌肤有保湿、减少细纹等潜在美容效果，可在一定程度上帮助维护肌肤的健康与美观。
三、白茯苓的禁忌
1.特定人群慎用：阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者应慎用白茯苓，因其药性偏淡渗，此类人群使用可能会加重阴虚、虚寒或气虚下陷等不适症状；孕妇使用需谨慎，应在医生指导下评估利弊后决定是否使用，因为其利水等作用可能对孕期身体状况产生影响；儿童由于身体机能尚未完全发育成熟，一般不建议自行使用白茯苓，避免出现不良反应。
2.药物相互作用：在服用其他药物时，如需同时使用白茯苓，应咨询医生，以避免药物之间可能发生的相互作用，确保用药安全。