一、迅速脱离高温环境将中暑患者转移至阴凉、通风良好的环境中，解开患者的衣领、腰带等束缚部位，以利于散热，避免继续暴露在高温环境中导致病情加重。二、降温处理1.体表降温：可使用湿毛巾冷敷患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过传导散热来降低体温，缓解头疼。对于儿童，需注意避免过度降温，且冷敷时毛巾温度不宜过低，接触皮肤时间不宜过长。2.环境降温：若条件允许，可将患者转移至有空调的房间，将室温调节至22~26℃，进一步帮助患者散热，减轻因体温过高引发的头疼。三、补充水分和电解质让患者适量饮用淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因中暑丢失的水分和电解质。但需注意，儿童中暑时不宜大量快速饮水，应少量多次饮用，以防引起呕吐等不适。成年人可每次饮用100~200毫升，每隔15~20分钟饮用一次。四、头部局部缓解轻轻按摩患者的太阳穴、风池穴等部位，缓解头疼症状。按摩时力度要适中，根据患者的耐受程度进行调整。对于儿童，按摩手法需更加轻柔。五、及时就医情形若患者头疼剧烈且持续不缓解，或出现意识模糊、抽搐、高热不退（体温超过40℃）等情况，应立即拨打急救电话送往医院进一步诊治。对于老年人、儿童、孕妇以及本身患有心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病的中暑患者，更应密切观察病情变化，一旦出现异常及时就医，因为这类人群中暑后病情可能进展较快，需要专业医疗干预。
中暑头疼怎么办
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健康
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