一、体表散热法
1.1温水擦浴：取32~34℃的温水，浸湿毛巾后拧干，依次擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，每部位擦拭约10~15分钟，利用水分蒸发带走热量。需注意根据环境温度调整水温，避免患者受凉，且皮肤有破损时不宜采用此方法。
1.2冰袋冷敷：将冰块装入冰袋，排出空气后扎紧，放置于前额、颈部、腋窝或腹股沟处，每次冷敷时间不超过20分钟，防止局部冻伤。对于婴幼儿，冰袋可包裹后置于枕后等部位，避免直接接触皮肤。
二、通风散热法
保持室内温度在18~22℃为宜，适当减少患者衣物及被褥，增加皮肤与空气的接触面积，促进机体散热，但需注意避免直接吹风导致着凉，尤其特殊人群如老年人、儿童更应关注保暖与散热的平衡。
三、头部降温辅助法
可使用退热贴，将其贴于额头，利用凝胶中水分汽化吸热原理降温，使用方便且相对安全，适用于各年龄段人群，但儿童使用时需确保退热贴粘贴牢固，避免误贴入眼等情况。
特殊人群注意事项：儿童物理降温时，婴儿皮肤娇嫩，擦浴力度要轻柔，避免损伤皮肤；老年人皮肤感觉迟钝，需密切观察擦浴部位皮肤情况，防止低温导致冻伤；对于有血液循环障碍（如糖尿病周围血管病变患者）、皮肤破损或感染等情况的人群，应谨慎选择物理降温方式，如局部擦浴可能加重循环不良或导致感染扩散，需优先咨询医护人员后再决定是否采用物理降温。