一、可能病因及对应处理
（一）龋齿
1.病因：细菌感染等导致牙体硬组织破坏，龋洞形成后，牙齿遇机械刺激（如上下牙一碰）易疼痛。
2.处理：需及时至口腔科就诊，医生会去除龋坏组织后进行补牙操作，阻止龋损进一步发展。
（二）牙本质敏感
1.病因：刷牙方法不当（如横刷法）、牙龈退缩、磨损等致牙本质暴露，外界刺激传导至牙髓引起疼痛。
2.处理：可使用含氟牙膏，避免食用过冷、过热、过酸等刺激性食物；症状明显者可就诊行脱敏治疗，如激光脱敏等。
（三）牙周炎
1.病因：牙菌斑、牙结石等长期刺激引发牙周组织炎症，可出现牙龈萎缩、牙根暴露，导致牙齿遇碰疼痛。
2.处理：保持口腔卫生，定期洗牙清除牙结石，病情严重时需进行系统牙周治疗。
二、不同人群注意事项
（一）儿童
1.病因特点：多因乳牙龋齿或不良喂养习惯（如含奶瓶入睡）致牙齿问题，一碰就疼需警惕龋齿进展。
2.注意事项：督促儿童养成正确刷牙习惯，减少含糖食物摄入，发现牙齿异常及时就诊，避免龋坏影响恒牙发育。
（二）老年人
1.病因特点：牙周组织退行性变易致牙龈萎缩、牙根暴露，牙周炎发生率高。
2.注意事项：加强口腔清洁，定期进行口腔检查，控制牙周炎进展，维护口腔健康。
（三）特殊人群（如孕妇）
1.病因特点：孕期激素变化可能加重原有牙齿问题，一碰就疼需谨慎处理。
2.注意事项：优先选择非药物保守处理缓解疼痛，如保持口腔清洁等，若需治疗应告知医生孕期情况，由医生权衡后选择合适诊疗方案。
三、生活方式调整
1.口腔清洁：坚持早晚正确刷牙（推荐巴氏刷牙法），饭后使用牙线或漱口水清洁口腔，减少食物残渣及细菌残留。
2.饮食调整：避免过多食用甜食、碳酸饮料等易致龋食物，多摄入富含钙、维生素的食物，维护牙齿健康。
3.定期口腔检查：建议每6~12个月进行一次口腔检查，早期发现牙齿问题并处理，预防牙齿一碰就疼等症状加重。