一、得了伤寒后的注意事项
1.隔离防护：伤寒是由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，需进行隔离，避免病原体传播给他人，尤其是在家庭、学校等集体环境中，应遵循相关传染病防控规定，减少与他人的密切接触。
2.休息调养：患病期间需保证充足休息，避免过度劳累，让身体有足够能量对抗病菌，一般建议卧床休息至体温恢复正常后1-2周，但要注意避免长期卧床导致肌肉萎缩等问题，可适当进行轻度活动。
3.饮食管理：提供易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，保证热量和维生素摄入，同时要确保充足水分供给，防止脱水，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，以防加重胃肠负担。
4.病情监测：密切关注自身症状变化，如体温波动、是否有腹痛、腹泻等情况，若出现持续高热不退、剧烈腹痛、便血等异常表现，需及时就医进一步评估病情。
二、伤寒的预防措施
1.管理传染源：早期发现伤寒患者并进行隔离治疗，对患者的排泄物、用具等进行规范消毒处理，患者的密切接触者需进行医学观察，观察期限一般为伤寒潜伏期（通常7-14天），以便及时发现潜在病例并处理。
2.切断传播途径
-饮食卫生：饮用安全饮用水，避免饮用未经煮沸的生水，不吃来源不明、不新鲜的食物，尤其是生冷的蔬菜水果要洗净或削皮后食用，烹饪食物要煮熟煮透，避免交叉污染。
-个人卫生：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在饭前便后、接触可能被污染物品后，用肥皂和流动水彻底洗手。
3.保护易感人群
-疫苗接种：可接种伤寒疫苗来提高对伤寒的免疫力，目前常用的伤寒疫苗包括伤寒Vi多糖疫苗等，根据人群特点和疫情情况，在医生建议下选择合适的接种方案，例如儿童、高风险暴露人群（如食品从业人员等）可考虑接种。
-健康生活方式：保持均衡饮食、适度运动，增强机体免疫力，规律作息，避免长期处于过度疲劳、精神紧张状态，有助于维持身体良好的免疫防御功能。
-特殊人群防护：儿童由于免疫力相对较低且卫生习惯可能不够完善，家长需格外注意其饮食卫生和生活环境清洁，避免儿童接触可能被污染的物品；老年人身体机能衰退，免疫力相对较弱，更要加强防护，如尽量避免前往人员密集且卫生条件不佳的场所等。