有点虚，虚啥补啥。
血虚需补血。补血食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、龙眼肉、黑芝麻等。阴虚宜补阴,补阴宜滋养,故又叫做滋补。补阴食物有甲鱼、龟肉、燕窝、海参、兔肉、蛤蜊肉、白木耳、蜂蜜等。气虚宜补气。补气的食物有鸡肉、牛肉、核桃肉、大枣等。阳虚宜补阳,补阳宜温,所以又叫做温补。补阳食物有羊肉、羊腰、狗肉、对虾、麻雀、鳝鱼、泥鳅等。
有点虚吃什么补一下
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健康
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