在跳绳之后出现腰椎疼痛,绝大多数是因腰背部的肌肉,有急性拉伤引起,也有可能是在跳绳过程中,诱发了腰椎的相关疾病引起,如腰椎间盘突出症等等。
因此再出现疼痛之后,要根据局部不同的病因选用不同的处理方法。绝大多数是因腰背部的肌肉急性拉伤引起,因此再出现疼痛后,建议要尽量多休息,减少进行腰背部的过度功能活动,尤其是剧烈运动等等。可以在局部外用扶他林乳膏,或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等,进行通络止痛治疗。也可以在局部进行一些相关的理疗促进恢复,如中药敷包治疗,磁热疗法等等。如果再出现疼痛后,伴有下肢疼痛或者麻木的,则建议要到医院的相关专科,完善局部检查之后,再进行进一步的对症支持治疗。