热水泡脚,全身出汗,这种情况对身体是有好处的。
因为通过泡脚出汗可以促进全身气血运行,有利于排出体内的寒湿。当然,身体湿气重,还可以通过其他方面的调理,第一,药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、归脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、二陈丸、香砂养胃丸等药物调理,平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材,不能熬夜,不能抽烟喝酒,不能生气上火。第三,平时还需要适当的户外运动,通过运动可以促进全身代谢,有利于寒湿的排出。