对于便秘的患者，通便需要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。
通过适当的有氧运动，增强胃肠蠕动，从而改善便秘症状。必要时，需要通过胃肠镜、腹部CT等检查，排除器质性病变。平时要多注意饮食习惯和生活习惯，避免摄入粗糙、不易消化食物，不要吃辛辣、油腻等刺激性食物。要戒烟戒酒，少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，避免饱一顿饥一顿。作息要规律，避免熬夜，不过度劳累，注意劳逸结合。
吃什么助消化通便
•
健康
相关推荐
-
甲亢和糖尿病有关联吗
甲亢和糖尿病的血糖有一定的关联性。当患者发生甲状腺功能亢进，甲亢没有控制住之前，也就是在甲状腺功能指标当中的甲状腺素、三碘甲腺原氨酸明显升高的时候，也就是在甲亢没有控制住之前，是因...…
-
甲亢会不会引起血糖高
甲亢的患者是会导致血糖升高的。在甲状腺功能亢进的患者中，伴有血糖升高较为多见。由于如甲状腺功能亢进，导致甲状腺素大量入血，会导致血糖代谢异常，出现糖耐量减低甚至糖尿病。甲状腺素是升...…
-
测血糖前一天晚上几点空腹
一般要测血糖前一天晚上从十点钟开始空腹。十点以后就不进行任何碳水化合物的食物的进食，以免干扰清晨空腹的检查。一般空腹是指至少要禁食8到10小时以上，做空腹血糖的监测或空腹血的采血，...…
-
排泄功能不好怎么调理
排泄功能不好，首先要多注意体育锻炼，适当的有氧运动，比如慢跑、练瑜伽、跳广场舞、游泳、跳绳等，有助于胃肠道蠕动的能力加强，有利于排泄功能的改善。饮食方面可以多吃软、易消化、好吸收的...…
-
功能性肠道紊乱是什么症状
肠道功能紊乱，患者常表现为奇脐周疼痛、排便习惯改变，伴有腹泻或便秘，在排便后腹痛症状会得到缓解，在进食辛辣、油腻等刺激性食物后，症状会加重。处于紧张、焦虑、生气等不良精神心理状态时...…
-
鱼刺进入胃里能消化吗
鱼刺进入胃里通常是能够被消化吸收的，不必过于担心。如果没有出现特别不适症状，不必过于理会。如果鱼刺不小心划伤了食道或胃黏膜会引起胸骨后烧灼感，异物感等不适症状。必要时可以通过x平片...…
-
吃槟榔胃疼是怎么回事
吃槟榔胃痛，说明可能是存在有慢性的胃病。当吃槟榔之后，极容易造成胃酸多纹身，如果有慢性胃病，就会出现胃酸对病变的粘膜进行刺激，造成胃痛的症状出现。原因是因为槟榔本身就有刺激性，而且...…