红糖并不具备减肥的作用。
它主要的作用和功效就是能够温补气血,对于宫寒、痛经也有一定的好处。如果身体肥胖,多数是由于身体湿气重引起的,所以这种情况可以通过以下的方式调理。第一,药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二,平时要注意饮食清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以吃莲子、芡实、薏仁等熬的粥。第三,平时还要适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,有利于去湿。