经常饿肚子，容易导致胃肠功能紊乱，导致胃癌，12指肠溃疡，胃溃疡，慢性萎缩性胃炎等疾病的发病率增高，需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。三餐要定时定量，切记，饱一顿饥一顿。有条件的少吃多餐为宜。放几次七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少睡前1到2小时不要吃东西。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃油腻油炸刺激性食物。不要抽烟喝酒。饭后需要适当活动，促进食物消化吸收，多锻炼身体，增强体质。
经常饿肚子会对胃造成什么伤害
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健康
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