女性脾虚可以按摩足三里、中脘、脾俞、胃俞、肾俞、关元、气海等穴位。
当然,如果脾胃虚弱,还可以通过以下的方法调理。第一,药物可以选择黄芪颗粒、参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷、黏腻的食物,可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材,也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三,平时有适当的户外运动。通过运动可以激发身体的阳气,加快身体代谢,有利于调节脾胃功能,加快湿气的排出。