雄激素高的食物和水果有一般，一些热带水果中含有雄激素较高，包括榴莲、山竹等等。此外，在一些蔬菜中也含有较高的性激素，包括芹菜、韭菜，都含有相对较高的雄性激素。
另外，对于一些例如还有精瘦类的猪肉，包括肝脏，牛肝也含有较高的雄性激素。植物和水果是可以在雄性激素偏低的人群中，适当的进行补充和使用。除了食补以外，对于雄激素偏低的人群，还可以通过适当的运动来促使体内的荷尔蒙分泌增加。例如，可以做一些负重运动，来进行减脂增肌的效果。
雄激素高的食物和水果有哪些
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健康
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