上肢出现一些劳损,如果损伤比较轻微,休息后是可以自愈的,但如果劳损时间较长程度也比较明显,往往不治疗是难以恢复的。
患者应当多休息,减少一些负重的劳损,也要避免寒冷刺激,可以选择进行一些理疗,如超声波、超短波、红外偏振光、磁疗、冲击波等,这类理疗的方式可以很好的改善上肢的循环,促进回流,也可以使损伤的软组织得到修复,减轻炎症,缓解酸痛不适等相关症状,平时患者还可以结合一些推拿、针灸、热敷等方式。也会有一定的好处。患者还可以考虑加强一些上肢的肌肉力量,可以提升关节的稳定性,也能防止劳损反复的出现。