产后脱发严重,都是由于缺铁所导致的可能性比较大,所以可以吃一些富含铁的食物,比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉和胡萝卜等。
除了补充铁以外,如果头发中缺少氮氨酸也会引起脱发,所以也可以吃一些黑芝麻、玉米和大豆,还有一种原因是因为长期食用糖类,脂肪类的食物所造成的脱发,可以多吃一些蔬菜和水果,补充维生素e都可以有效的缓解脱发现象,很多女性出现脱发常常是在产后三个月,也就是宝宝刚开始认人的时候。有个别掉的还很严重,这种情况大概半年之后头发会慢慢长起来,也有的人需要时间更长,因为这个阶段正是哺乳的时候,不能随便吃药,建议先观察看看。