红枣熬粥可补气血。
红枣花生粥，原料：红枣、生花生仁（不除红衣）、山药片、大米、冰糖汁适量。做法：分别将花生仁及山药片捣碎，红枣去核，大米淘洗干净，同放入锅内；锅内加水煮沸，转小火上煎熬至熟烂成粥，加入冰糖汁，搅拌均匀即可。红枣具有养胃、健脾、益血、滋补、强身的功效，花生具有滋补气血的功效，山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。
什么东西熬粥补气血
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健康
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