跳绳后第二天出现小腿的酸痛,应该考虑是肌肉的酸痛,这种肌肉酸痛是肌内的乳酸堆积引起的。随着运动强度和时间达到一定程度,乳酸堆积到一定程度,就会刺激神经末梢引起肌肉酸痛的感觉。
运动后的肌肉酸痛可以通过按摩、热敷、理疗、休息等方式缓解,症状比较明显的,也可以酌情口服抗炎止痛的药物或者外用药膏等治疗。但如果局部肌肉或者关节酸痛比较明显,或者疼痛异常剧烈,就需要除外有无肌肉肌腱或者关节损伤的可能性,有可能需要到医院就诊。乳酸堆积一般3到5天,可通过代谢,逐渐代谢完全,酸痛感觉也会逐渐减弱,直至消失。一般可以耐受的,无需特别的处理,肌肉酸痛症状轻的对症观察治疗就可以。