睡不着觉吃谷维素有一定的效果。
谷维素存在于稻米油中,主要作用于脑的自主神经系统与内分泌中枢,能够调整自主神经的功能,减少内分泌平衡障碍,改善精神神经失调的症状,同时还具有降低血脂,降低肝脏脂,防止脂籽氧化,抗氧化等,多种生理功能,此外还有抵抗心律失常的作用,可以调节植物神经功能,使神经的兴奋性降低,失眠的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗,对于急性失眠患者,宜早期应用药物治疗对于亚急性或慢性失眠的患者,无论是原发还是继发在应用药物治疗的同时,应当辅助以心理行为治疗。即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者也是如此。