夏天吃姜是可以去除体内湿气的。
因为夏天吃姜可以暖胃、健脾、散寒,可以调节脾胃功能,增加水液代谢,有利于湿气的排出。另外,如果身体湿气重,还可以通过其他的方法调理。第一,药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三,还需要适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢,调节脾胃功能,有利于祛湿。