去除体内湿气可以吃薏米、赤小豆、茯苓、白扁豆、山药、大枣、冬瓜，煮粥喝，或者是煮汤喝，都有很好的去除湿气的作用。另外，可以服用中成药参苓白术丸、健脾丸、人参健脾丸等，也能够去湿气，但是应当在医生的指导下来选择用药。另外，还有一些药食同源的佳品，也能够去湿，可以每天用它来泡茶代茶饮，例如党参、黄芪、白术、甘草、陈皮、砂仁、肉蔻。但是需要注意的是，湿气重的人有寒湿和湿热两种，也应该当在医生的指导下来选择药物。
去体内湿气吃什么食物
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健康
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