怎么补肾精亏虚

肾精不足这种情况,一般也是肾精亏虚,多数是由于老年体衰,或者先天禀赋不足,或者因久病耗损、后天失养所致。治疗上主要以口服药,补肾益精为主,我们知道肾为先天之本,主藏精、纳气及生殖,肾中精气的盛衰变化,决定着人体机能的强弱状态。肾精充盈身体就健壮,骨骼也会变得强健、精力充沛。肾精衰弱、腰膝会酸软、牙齿松动、神疲体虚、肾精长期不足,就会导致阳痿早泄,性功能减退、遗精、滑精、精液稀薄等症状,甚至会影响到生育。由于脾和肾在生理功能上面,是相互影响的,肾虚大多也伴有脾虚的症状,比如食减神疲、少气懒言、腹腕胀痛、大便溏浠、四肢不温等。所以对脾虚或者有肾虚的病人,脾肾双补那是通常,使用的一个方法,能起到一个更好的治疗效果,固精补肾丸是脾肾双补的药物。通过滋补脾肾,来达到固精养精的目的,能够很好的解决肾精不足,导致的性功能减退,精力不足、力不从心、腰膝酸软等等这些问题。如果长期服用这个药物,没有症状改善,要咨询医师或者药师。另外在用药期间,要忌食油腻食物。

肾虚是指肾脏精气阴阳不足,临床较为常见,有肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等多种表现形式。

生活中可通过进食有补肾作用的中药或食物、刺激相关穴位等方法来达到补肾的目的。

1.中药:具有补肾壮阳作用的中药可分为血肉有情之品和草木之品两大类。血肉有情之品主要由鹿茸、鹿角、鹿鞭、牛鞭、海马、海狗肾、蛤蚧、紫河车等;草木之品有淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、菟丝子、杜仲、续断、山茱萸、熟地黄、仙茅等。此类药物配伍组成的具有补肾作用的常见方剂或中成药有肾气丸、右归丸、六味地黄丸、青娥丸等。但是,对于此类补益中药应慎重使用,需根据自身情况合理、适量使用,以免造成药物的滥用。

2.食物:常见具有补肾作用的食物有鹿肉、羊肉、狗肉、驴肉、乌骨鸡、羊肾、海参、黄鳝、牛骨髓、鹿骨、黑豆、栗子、核桃肉等,可将此类食物进行合理的搭配,或配伍补肾类的中药同食,以达到补肾的目的。

3.穴位:肾俞、气海、气海俞、关元、关元俞、命门、三阴交、太溪、然谷、中极等穴位皆为常用的补肾要穴,可采取针灸、拔罐、按摩等方法达到补肾的效果。

此外,肾属水,通于冬气,冬季为补肾养肾的最佳季节。

肾精亏虚的患者,治疗上主要通过中药治疗、生活方式调理两方面。肾精亏虚是指肾中精气不足所引起的一系列疾病,常见的比如腰酸背痛、骨质疏松,男性性功能障碍、不育等。

对于肾精亏虚的治疗,应以补肾精为主,常用中药如同仁堂五子衍宗丸,其由枸杞子、菟丝子等五味中药组成,其中菟丝子既能温补肾阳,又能益肾精;枸杞子味甘质润,滋补肝肾而益精,二者共为君药,使得补肾益精功用大增,对于肾精亏虚导致的阳痿、早泄、遗精均有一定的治疗作用。另配以覆盆子、五味子,加强了君药的补肾作用,且可固涩肾精,增强了对遗精、早泄的治疗功效,最后配以车前子利湿泄浊,使得全方有补有泻,共同发挥补肾精之效。

另外,对于肾精亏虚导致的精子质量问题,也可服用五子衍宗丸进行治疗,其提高精子活力、精子数量,尤其对改善精子质量具有一定的作用。

除了中药治疗以外,肾精亏虚的患者也可以多吃一些可辅助补肾精的食物,例如羊肉、生蚝、海参等,同时也可以多进行一些户外运动,比如骑车、游泳、跑步等,增强身体素质也有利于肾精亏虚的恢复。

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