如何快速恢复精力
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综合
当自己疲惫不堪的时候，不妨试一试鼻孔交替呼吸。只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。在注意力分散、思维混乱之时，交替鼻孔呼吸能够提高大脑活力。考试或面试前，进行5分钟的交替鼻孔呼吸能够有效激活大脑、让人表现更好。
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