如何缓解更年期失眠症状
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生活
酸枣仁汤对改善更年期失眠是很有效果的。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
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