男性出现湿气重多数是因为经常的饮酒,饮食过于辛辣油腻刺激或者过度疲劳而导致的脾胃功能减弱,身体有湿气。
在药物选择方面,可以应用参苓白术丸、清热祛湿颗粒、归脾丸、人参健脾丸、香砂养胃丸、香砂六君子丸等等,平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、白术等泡水喝,当然要去湿气最主要的还是需要控制自己的饮食,不能吃太多的甜食以及油炸食品,也不能熬夜喝酒,再就是需要到户外运动,通过运动出汗可以有力地祛湿,而且运动还可以提高身体的新陈代谢,促进气血循环,有利于脾胃功能的恢复,可以防止湿气的复发,再就是要放松心情,保持心情平和。
