大运动能力
四个月的宝宝在大运动方面，俯卧位时能抬起头部和胸部，头可以短暂地竖直；仰卧位时能尝试将腿抬起、弯曲，部分宝宝可能可以在大人帮助下翻身，但多数还不太熟练。例如，正常发育的四个月宝宝俯卧位时，头部能抬起45°-90°左右，这是因为宝宝颈部和背部的肌肉有了一定的力量发展来支撑头部抬起。
精细运动能力
此阶段宝宝的精细运动开始有所发展，会尝试抓握身边的物品，不过抓握还比较随意，可能是无意识的抓握动作。比如，当有小的玩具靠近宝宝手部时，宝宝会试图用手去触碰、抓取，这是手部神经和肌肉逐渐协调的表现，手部的触觉感知也在不断发育，能通过抓握来探索周围环境。
认知能力
四个月的宝宝开始对周围的事物表现出更多的兴趣，能够追踪移动的物体，比如会跟着移动的玩具转动眼睛。同时，宝宝对自己的手也开始产生兴趣，会盯着自己的手看，并且尝试去抓握自己的手，这是认知发展中对自身身体部位和外界物体关系认识的初步体现。
语言能力
宝宝在语言方面会发出一些咿呀声，比如“啊”“哦”等声音，可能会通过这些声音来表达自己的情绪，有时会自言自语，这是语言发育的早期阶段，是声带和口腔肌肉逐渐协调，开始尝试发出不同语音的表现。
社交能力
四个月的宝宝能够对家人的微笑做出回应，当家人和宝宝互动时，宝宝会露出开心的表情，并且可能会通过笑声等方式来回应家人的逗引，开始建立初步的社交互动关系，感受到与家人交流的快乐，这有助于宝宝社交情感的发展。
对于四个月宝宝的家长来说，要为宝宝提供安全的环境，促进宝宝各项能力的发展。比如，在促进大运动发展时，可以让宝宝适当进行俯卧位练习，但要注意时间不宜过长；在精细运动方面，可以给宝宝提供适合抓握的柔软玩具；在认知和社交方面，多和宝宝进行互动交流，通过说话、微笑、逗引等方式刺激宝宝的相关能力发展。同时，要密切关注宝宝的发育情况，如果发现宝宝在某个方面明显落后于同龄宝宝较多，应及时咨询医生，排查是否存在发育异常等问题。