一、红景天的功效与作用
（一）抗缺氧与抗疲劳作用
红景天具有显著的抗缺氧功效，研究表明其能够提高机体对缺氧环境的耐受性。例如，在高原环境下，人体易出现缺氧状况，而红景天中的有效成分可以通过调节机体的能量代谢等途径，减轻缺氧对机体的损害。同时，红景天还能抗疲劳，能增加机体的运动耐力，这是因为它可以促进机体的有氧代谢，减少疲劳物质的堆积，像长时间进行体力劳动或运动的人群，使用红景天可能有助于缓解疲劳感。
（二）对心血管系统的作用
红景天对心血管系统有一定的保护作用。它可以降低心肌耗氧量，改善心肌缺血状况，通过调节血管内皮功能，扩张血管，降低血压等。有研究发现，红景天中的某些成分能够抑制血小板的聚集，降低血液黏稠度，从而预防血栓形成，对心血管疾病的预防有一定的积极意义，例如对于患有冠心病等心血管疾病的人群，在一定程度上可以辅助改善病情。
（三）增强免疫力作用
红景天能够增强机体的免疫力，它可以调节机体的免疫细胞和免疫因子的功能。它可以促进免疫细胞的增殖和活化，提高机体的抗感染能力，有助于预防感冒等常见疾病的发生。对于一些免疫力低下的人群，如老年人、术后患者等，红景天可能有助于提升他们的免疫状态。
二、红景天的禁忌
（一）过敏人群禁忌
对红景天过敏的人群禁止使用红景天。过敏体质者在使用红景天前应谨慎，若出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应立即停用，并及时就医。
（二）孕妇及哺乳期女性禁忌
孕妇和哺乳期女性应避免使用红景天。目前虽然关于红景天对孕妇和哺乳期女性的具体影响研究还在进一步明确中，但为了安全起见，不建议这两类特殊人群使用红景天，因为其可能对胎儿或婴儿产生未知的影响。
（三）低血压人群禁忌
低血压人群应慎用红景天。因为红景天有一定的降血压作用，可能会使低血压人群的血压进一步降低，导致头晕、乏力等不适症状加重。
（四）正在服用某些药物人群的禁忌
正在服用其他药物的人群使用红景天前应咨询医生。红景天可能与某些药物发生相互作用，例如与降压药、抗凝血药等同时使用时，可能会影响药物的疗效或增加不良反应的发生风险。例如正在服用降压药的患者，如果同时服用红景天，需要密切监测血压变化，防止血压过低。