通过跑步是可以去除体内湿气的，因为平时跑步是属于有氧运动，通过跑步可以促进全身气血运行，调节脾胃功能，脾胃功能良好，可以促进水液代谢，运化水谷精微，有利于湿气的内消，而且跑步还可以打开毛孔使湿气随汗排出，也有利于去湿，如果体内湿气重，通过跑步是一种很好的祛湿手段，而且不容易反弹。
当然还需要配合控制饮食，不能吃太多生冷、油腻以及甜食，尤其是油炸食品和奶油蛋糕等等，在药物方面可以应用参苓白术丸、健脾祛湿颗粒等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，也可以用薏仁、赤小豆、莲子、芡实、荷叶等熬粥喝。
降尿酸高的食物和水果的作用都是间接的，对降低尿酸有好处的食物和水果包括如西瓜可以促进排尿，使尿酸排泄增加，间接使尿酸水平下降。另外，木耳，西红柿，芹菜，冬瓜，苦瓜等都有间接促进尿酸...…
小孩子指甲分层脱落，需要考虑以下情况，一微量元素缺乏，此时家长可以带孩子到正规医院完善微量元素等相关检查，依据检查的结果进行调整，维生素的缺乏，如果孩子饮食结构不合理，尤其是挑食的...…
一般来月经前一周出现尿频的情况，可以跑的是亲亲起综合征，或者泌尿系统的感染、妇科炎症，月经前宫腔充血，盆腔充血，从而刺激膀胱引起的尿频、尿急的症状。另外可以检查尿常规，排除是因为炎...…
针灸之后有后遗的疼痛，因为我自己也扎针，就我自己给我自己做针灸，我自己也找别的专家扎针灸。针灸完刚开始，针灸之后，确实有会疼痛一段时间，但是也不代表不一定有效果，有可能有人疼痛完之...…
慢性盆腔痛和慢性盆腔炎是两种不同的症状表现。慢性盆腔痛稍微更严重一些，一般是由各种功能性或者是趋势性的原因引发的，表现为盆腔及周围组织的非周期性的疼痛，一般持续三到六个月，严重的可...…
胸闷感觉两侧的肋骨有隐隐作痛的症状，这种是比较典型的神经性疼痛。神经性疼痛能够在不同年龄当中都非常常见的现象，在青年人、中年人当中主要也比较常见，主要与平时生活状态密切相关。若最近...…
女性腰部冷痛，这种情况比较多见的是一种肾阳虚的表现，由于肾阳虚衰，出现了气血阴阳不足，使腰部肌肉，使孕妇、婴儿出现的腰部发凉、酸痛的症状，可以配合理疗、中医中药综合性的治疗。另外，...…
熬夜之后出现了胸闷、气短的症状，其实这并不代表自己的心脏或者肺部出现了问题，需要考虑自主神经功能紊乱。自主神经功能紊乱往往与生活状态密切相关，平时有熬夜、劳累，情绪的波动压力比较大...…
年轻人出现假性高血压，临床表现形式最为重要是当时的情绪的紧张、焦虑是导致的血压一过性增高，我们也称之为叫做白大褂型高血压。也就是因为环境因素导致自己出现了一种一过性的交往，决定兴奋...…