一、颈椎病相关
颈椎病是导致低头就头疼较为常见的原因。颈椎发生病变后，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，当低头时，颈椎的生理曲度改变或病变部位对周围神经、血管产生压迫，就可能引发头疼。长期伏案工作、使用电子设备姿势不当等人群易患颈椎病。对于颈椎病患者，低头时颈部肌肉、关节等受力变化，刺激相关神经结构，进而传导至头部引起疼痛。
二、颈部肌肉劳损
长期保持不良姿势，像长时间低头看手机、电脑等，会使颈部肌肉处于持续紧张状态，导致颈部肌肉劳损。低头时，劳损的肌肉进一步受到牵拉等刺激，产生炎症介质，刺激神经末梢引发头疼。这种情况在经常从事伏案工作、长时间低头操作的人群中较为普遍，例如办公室职员、学生等。
三、颅内病变
某些颅内病变也可能导致低头就头疼，比如颅内肿瘤，肿瘤占位效应可能在低头时因颅内压力变化等因素刺激周围组织引发头疼；还有脑膜炎等炎症性病变，炎症刺激脑膜等结构，低头时颅内压力改变可能加重对脑膜的刺激从而引起头疼。这类情况相对少见，但需要引起重视，往往还可能伴有其他症状，如呕吐、视力改变等。
四、血压波动
部分人群低头时可能引起血压波动，进而导致头疼。例如，本身有高血压的患者，低头时颈部血管受压等因素可能影响血压，使血压升高或波动，从而引发头疼。而一些体质特殊的人群，如老年人血管调节功能相对较差，更易出现这种因低头导致血压波动进而头疼的情况。
五、眼科问题
屈光不正等眼科问题也可能导致低头头疼。例如，近视患者如果没有正确佩戴合适的眼镜，低头时眼睛调节状态改变，可能引发眼部肌肉紧张，进而牵涉到头部产生头疼。尤其是青少年群体，长期不正确用眼，更容易出现此类情况。
对于出现低头就头疼的情况，首先要注意调整姿势，避免长时间低头。如果头疼持续不缓解或伴有其他异常症状，如恶心、呕吐、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎影像学检查、头颅影像学检查等，以明确病因并采取相应的治疗措施。对于特殊人群，如老年人、儿童等，更要谨慎对待，及时就医排查潜在病因，确保健康。