骨质疏松是什么
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。
一、骨量与骨微结构方面
骨量包括骨矿物质和骨基质等，正常情况下骨量维持在稳定状态以保证骨骼的强度和功能。当发生骨质疏松时，骨量逐渐减少，骨微结构遭到破坏，比如骨小梁变细、断裂等，使得骨骼变得脆弱。
二、易发人群及相关因素
-年龄因素：随着年龄增长，尤其是老年人，骨代谢出现变化，骨吸收大于骨形成，容易发生骨质疏松。女性在绝经后，由于雌激素水平大幅下降，骨丢失加速，绝经后女性发生骨质疏松的风险明显高于同龄男性。
-生活方式因素：长期缺乏运动，会使骨骼得不到足够的应力刺激，影响骨代谢；饮食中钙摄入不足，例如一些老年人饮食结构不合理，钙的摄入量不能满足身体需求；长期大量吸烟、酗酒等不良生活习惯也会增加骨质疏松的发生风险。
-疾病与用药因素：某些疾病如类风湿关节炎、慢性肾病等会影响骨代谢；一些药物如长期使用糖皮质激素等也可能导致骨质疏松。
三、临床表现
-疼痛：患者常出现腰背疼痛，疼痛可沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重。
-脊柱变形：严重骨质疏松患者可出现身高变矮、驼背等脊柱变形情况。
-骨折：是骨质疏松最严重的后果，轻微外力即可导致骨折，常见的骨折部位有椎体、髋部、腕部等。比如咳嗽、打喷嚏等都可能引发椎体骨折；髋部骨折会严重影响患者的生活自理能力，增加致残率和死亡率。
四、诊断方法
-骨密度检测：是诊断骨质疏松的重要指标，常用双能X线吸收法（DXA）检测骨密度，通过与同性别健康成年人的骨密度峰值比较，来判断是否存在骨质疏松。
-实验室检查：包括血钙、血磷、碱性磷酸酶等指标的检测，有助于了解骨代谢情况，但这些指标单独异常不能确诊骨质疏松，需要结合骨密度等综合判断。
五、预防与治疗原则
-预防方面：对于年轻人和中年人，要注意养成良好的生活方式，保证充足的钙摄入，每天钙的摄入量建议成年人800mg，50岁及以上人群1000-1200mg，可以通过多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等；坚持适量运动，如散步、慢跑、游泳等；避免不良生活习惯。对于老年人尤其是绝经后女性等高危人群，除了上述措施外，必要时可在医生评估下适当补充钙剂和维生素D等。
-治疗方面：主要包括补充钙剂、维生素D，使用抗骨质疏松药物等。例如钙剂可以选择碳酸钙等，维生素D能促进钙的吸收；抗骨质疏松药物有双膦酸盐类、降钙素类等，但具体药物的使用需要医生根据患者的具体情况来决定，并且在治疗过程中需要定期监测骨密度等指标来评估治疗效果。