一、初步判断发烧程度
1.测量体温：使用体温计准确测量体温，若体温在38℃以下，属于低热；38℃-39℃为中度发热；39℃以上则是高热。不同孕期女性对体温升高的耐受程度可能因个体差异有别，但都需密切关注。
2.观察伴随症状：留意是否有咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，或有无尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，以及有无乏力、肌肉酸痛等全身表现，这些有助于初步判断发烧原因。
二、非药物干预措施
1.休息与散热
-保证充足休息：刚怀孕身体较为敏感，发烧时更需充分休息，减少体力消耗，利于身体恢复。一般每天保证7-8小时以上的睡眠时间，可适当增加午休时间。
-物理散热：采取适当的物理降温方法，对于低热或中度发热的孕妇，可采用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发起到降温作用，每次擦拭时间可在10-15分钟，注意保暖，避免因擦拭导致着凉。对于体温不是极高的情况，也可适当解开衣物，增加散热，但要避免直接吹风。
2.补充水分：发烧会使身体水分流失加快，要多喝温开水，每天保证1500-2000毫升的饮水量，以促进新陈代谢，帮助毒素排出，同时也能缓解因发热引起的口干等不适。怀孕后女性的身体代谢状态改变，充足水分摄入对维持身体内环境稳定很重要。
三、及时就医评估
1.就医时机：当体温超过38.5℃，或经过物理降温等非药物干预措施后体温仍持续升高，或伴有明显头痛、剧烈咳嗽、呼吸困难等严重伴随症状时，需及时就医。因为持续高烧可能会对胚胎发育产生不良影响，尤其是怀孕早期是胚胎器官形成的关键时期，高热可能干扰胚胎正常发育过程。
2.就医检查：就医后医生一般会进行详细的问诊和体格检查，可能会安排血常规等实验室检查，以明确发烧是由病毒感染、细菌感染还是其他原因引起。例如，若血常规提示白细胞升高、中性粒细胞比例增高，多考虑细菌感染；若淋巴细胞比例增高，病毒感染的可能性较大。不同病因的处理方式不同，医生会根据具体情况进行针对性处理。
3.特殊人群注意事项
-高龄孕妇：年龄较大的孕妇身体各方面机能相对较弱，对发烧的耐受能力和应对能力相对较差，更要密切关注体温变化及伴随症状，一旦出现异常情况应更快地就医，因为高龄怀孕本身就存在一定的妊娠风险，发烧可能会加重这种风险。
-有基础病史孕妇：如果孕妇本身有如心脏病、糖尿病等基础疾病，发烧可能会诱发基础疾病的发作或加重病情，这类孕妇发烧后更要及时就医，医生在治疗发烧的同时还要兼顾基础疾病的控制，需要进行更全面的评估和综合治疗。
刚怀孕就发烧需要谨慎对待，通过初步判断发烧程度、采取非药物干预措施并及时就医评估，最大程度保障孕妇自身健康和胚胎的正常发育。