在通常情况下,跑步后会暂时的出现血糖一过性的升高,但是从长期来讲,跑步这种有氧运动会造成血糖的下降。
人在运动的时候,机体会大量的分泌肾上腺素,在肾上腺素的作用下,能够起到一定的升糖作用,效果,也就是说,在运动后会短期的出现血糖上升的肾上腺素的作用,这些作用会轻度的抵抗胰岛素作用,导致血糖一过性的升高,这是为了满足运动时机体的需要,但是机体体内胰岛素的分泌是降低血糖的。所以在升糖激素起作用的时候,胰岛素的作用就显得相对较弱,但是从长远的情况来看,运动可以增加体内肌肉的含量,还是有显著的降低血糖的作用效果的。
